Metodes prostatīta profilaksei vīriešiem mājās

Prostatīts ir visizplatītākā un nepatīkamākā vīriešu slimība, ar kuru 45 gadu vecumā saskaras katrs trešais cilvēces stiprās puses pārstāvis. Mūsdienās ir tendence uz slimības attīstības sākuma vecuma samazināšanos.

Kāpēc šī slimība ir bīstama?

Prostatīta īpatnība ir tāda, ka savlaicīga vai nepareiza šīs slimības ārstēšana var izraisītlielas komplikācijas. . . Ir apdraudēta ne tikai uroģenitālā sistēma, bet arī viss vīrieša ķermenis. Ņemot to vērā, pie mazākajām aizdomām vīrietim nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Vīrietim ir prostatīts

Uzskaitīsim iespējamās prostatīta komplikācijas:

  • Cistīts.
  • Sēklu pūslīšu slimība.
  • Sēklinieku iekaisums.
  • Nieru iekaisums.
  • LPH.
  • Seksuālā disfunkcija.
  • Neauglība.
  • Prostatas skleroze.
  • Prostatas vēzis.
  • Sāpīgas sajūtas dzimumakta laikā un orgasma trūkums.

Šīs slimības sekas ir ļoti bīstamas un nepatīkamas. Papildus uroģenitālajai sistēmai ievērojami tiek ietekmēta vīriešu pašcieņa. Vīrietis jūtas nepilnvērtīgs, slimība var skart visu atlikušo mūžu – liegt viņam izveidot ģimeni un ieņemt bērnu.

Ar prostatas dziedzera sklerozi rodas orgānu, kas izdala vīriešu hormonus, atrofija. Rezultātā rodas psiholoģiski traucējumi – vīrietis kļūst aizkaitināms un nervozs, lēkā dusmu lēkmēs un ar kliedzienu un asaru palīdzību pierāda savu nevainību. Šī uzvedība ir līdzīga grūtnieces uzvedībai.

Tāpēc svarīga ir ne tikai savlaicīga un kvalitatīva ārstēšana, bet arī profilakse.

Kāpēc ārstēties, jo nevar saslimt nemaz?

Regulāra ieteikumu ievērošana palīdzēs saglabāt vīriešu spēku daudzus gadus. Izvēlēties profilakses metodes nav nemaz tik vienkārši, jo slimības cēloņi katram vīrietim var būt dažādi. Uzskaitīsim izplatītākos un tos, kurus var ietekmēt dzīvesveida maiņa:

  • Mazkustīgs dzīvesveids.
  • Slikti ieradumi.
  • Neregulārs vai pārtraukts dzimumakts.

Slimības profilaksei jābūt vērstai uz šo slimības pamatcēloņu novēršanu.

Ir vērts atzīmēt, ka vīriešu veselību ir vērts stiprināt nevis slimības sākuma brīdī, bet gan iepriekš. Galvenais šajā jautājumāregularitāte. . . Ja pāris nedēļas gadā ievērosiet ieteikumus, no tā nebūs jēgas. Prostatīta profilaksei ir jābūt jebkura vīrieša dzīves sastāvdaļai neatkarīgi no vecuma un slimības klātbūtnes.

Vīrieša atmešana no smēķēšanas var palīdzēt novērst prostatītu

Metodes prostatīta profilaksei mājās

To var izdarīt šeit un tagad. Šīs metodes ir pieejamas ikvienam vīrietim, tās neprasa finansiālus izdevumus un daudz laika, galvenā problēma ir pašdisciplīna. Tātad, pāriesim pie galvenā un uzskaitīsim galvenās darbības ceļā uz vīriešu veselību:

  • Muskuļu treniņš un vingrinājumi. . . Ja nav laika pilnam treniņam, varat veikt vienu vienkāršu, bet ļoti noderīgu vingrojumu 10 minūtes dienā - starpenes muskuļu kontrakciju un atslābināšanu. Šāda vingrošana nodrošinās asins plūsmu uz prostatas dziedzeri un novērsīs sastrēgumu veidošanos. Ir ļoti svarīgi šo vingrinājumu veikt vīriešiem ar mazkustīgu biroja darbu.
  • Pastaigas brīvā dabā. . . Pastaigas ir noderīgas ne tikai prostatīta profilaksei, bet arī visa organisma veselībai kopumā. Pastaiga paātrina asinis un stabilizē vielmaiņu. Regulāras pastaigas stiprina imūnsistēmu, padara ķermeni stiprāku un fiziski stiprāku. Vīrieši, kuriem patīk staigāt, reti saslimst ar prostatītu. Lai sasniegtu efektu, dienā jānoiet vismaz 4 km.
  • Aukstā un karstā duša. . . Regulāri jāmazgājas dušā, kontrastduša paātrina asinis un stiprina imūnsistēmu. Turklāt ūdens strūklām ir papildu masāžas efekts cirkšņa zonā.
  • Jostas masāža. . . Šī procedūra jāveic regulāri reizi trijos mēnešos. Galvenais ir atrast profesionālu masāžas terapeitu.
  • Diēta. . . Daudzi vīrieši baidās no šī rāpojošā vārda, taču jums no tā nevajadzētu baidīties. Pareizi noformulējot diētu, ēdiens būs ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs. Galvenais ir mazāk trekna un kūpināta. Tāpat ir vērts atteikties no alkohola un cigaretēm. Dārzeņi, augļi un jūras veltes ir atļauti jebkurā daudzumā. Šāda diēta ne tikai izglābs no prostatīta, bet arī iedarbosies uz ķermeni kopumā.
  • Svarīgsnovērst hipotermiju. . . Ziemā jāģērbjas silti un neaizmirstiet par siltu un ērtu apakšveļu. Vasarā jāuzmanās no caurvēja.
  • Regulāra medicīniskā pārbaude. . . Ir svarīgi ne tikai pārbaudīties pie urologa, bet arī uzraudzīt vispārējo veselību. Pat viegls ķermeņa iekaisums var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tostarp prostatīta attīstību. Ir nepieciešams apmeklēt urologu divas reizes gadā, pat ja nekas netraucē. Sākotnējā stadijā jebkura slimība tiek ārstēta daudz ātrāk un vieglāk.
Ikgadēja urologa apskate prostatīta profilaksei

Kā ēst ar prostatītu?

Ar šo slimību ir jāatsakās no alkohola un cigaretēm. Stipri alkoholiskie dzērieni kairina prostatas kanālus un var palielināt iekaisumu. Tabakas izstrādājumi izraisa pietūkumu. Vēlams vienreiz un uz visiem laikiem atteikties no šiem līdzekļiem vai atturēties no to lietošanas ārstēšanas laikā. Remisijas periodā ir iespējama minimāla alkohola lietošana, taču vēlams to nedarīt vispār.

Hroniska prostatīta gadījumā ir aizliegts ēst treknu pārtiku, īpaši treknu gaļu. Gaļas tauki paaugstina holesterīna līmeni, kas nosprosto asinsvadu sieniņas un traucē asinsriti. Tas traucē asinsriti prostatas dziedzerī un palēnina dzīšanas procesu.

Hroniska prostatīta gadījumā ir ļoti noderīgi ēst dārzeņus no ģimeneskrustziežu dzimtas. . . Tās var būt sinepes, pētersīļi, pastinaki vai mārrutki. Šie pārtikas produkti ir pretiekaisuma līdzekļi.

Prostatīta ārstēšanai un profilaksei vīrietis ievēro veselīgu uzturu

Katru dienu jums ir nepieciešams ēst dārzeņus, piemēramsīpolu un ķiploku. . . Šie pārtikas produkti uzlabo asinsriti un cīnās ar infekcijām. Lietojot, prostatīta izraisītāji aptur to vairošanos. Turklāt ķiploki cīnās ar mikrobiem, un sīpoli palielina potenci. Tikai dažiem cilvēkiem patīk šie produkti neapstrādātā veidā, ir svarīgi atcerēties, ka termiskās apstrādes laikā šie dārzeņi nezaudē savas derīgās īpašības. Jūs varat tos vienkārši pievienot, gatavojot savu iecienīto maltīti.

Ar hronisku prostatītu ir nepieciešams ēst pārtiku, kas bagāta ar cinku. Tieši šī viela palīdz novērst prostatas iekaisuma saasināšanos. Cinks ir bagāts ar jūras veltēm un ķirbju sēklām. Pacienta uzturā pastāvīgi jābūt zivīm, austerēm, kalmāriem un mīdijām.

Prostatīta gadījumā jūs varat ēst daudz augļu un dārzeņu. Ir svarīgi, lai šie produkti būtu videi draudzīgi, tikai tad tie būs izdevīgi. Parādīti arī piena produkti un graudaugi.

Svarīgi zināt par aizliegtajiem produktiem, piemēram, pākšaugiem, gaļas, zivju un sēņu buljoniem, gāzētiem dzērieniem, cūkgaļas un jēra taukiem, stipru tēju un kafiju, sāļiem un pikantiem ēdieniem, ikriem, skābenes, konditorejas izstrādājumiem.

Vingrošanas un vingrošanas loma

Vingrošana ir viena no efektīvākajām prostatīta profilakses metodēm. Jūs varat vingrot mājās, veicot vienkāršus vingrinājumus, sēdus, stāvus vai guļus stāvoklī. Populārākie vingrinājumi, kas tiek veikti, stāvot, ir kāju šūpošana, sānu izliekumi un atsitieni.

Sēdus stāvoklī jums ir jāizstiepj kājas taisni sev priekšā un "jāiet" uz priekšu, izmantojot sēžas muskuļus un iegurņa muskuļus. Otrais vingrinājums tiek veikts tajā pašā stāvoklī. Ir nepieciešams sasniegt ar rokām līdz pirkstiem un noturēties šajā pozīcijā pēc iespējas ilgāk. Tāpat prostatīta profilaksei ir piemērota klasiskā un visiem zināmā vingrošana "bērzs".

Vīrieša vingrošana prostatīta profilaksei un vispārējai veselības veicināšanai

Tautas aizsardzības līdzekļi cīņā par vīriešu veselību

Tautas līdzekļi prostatīta ārstēšanai ir ļoti populāri, jo tās ir laika gaitā pārbaudītas receptes. Turklāt lietot tautas līdzekļus ir daudz patīkamāk nekā veikt prostatas masāžu vai antibiotiku injekcijas.

Prostatīta profilaksei plaši izmantoIvan tējas infūzija. . . Šim nolūkam dažas tējkarotes garšaugu aplej ar verdošu ūdeni un pēc 5 minūtēm filtrē. Šīs "zāles" ir nepieciešams lietot divas reizes dienā - no rīta tukšā dūšā un vakarā stundu pirms ēšanas.

Tiek uzskatīts par labu līdzeklivārītas auzas ar pētersīļu sulu. . . Šim nolūkam 2 ēd. k. auzas aplej ar verdošu ūdeni un vāra, līdz graudi mīksti, gatavajai putrai pievieno pētersīļu sulu. Ir nepieciešams "ēst" šādas zāles ar ātrumu 100 grami dienā.

Slimības profilaksei lietderīgi dienā patērēt vienu karoti gaļasmašīnā sasmalcinātu saulespuķu un valriekstu sēklu. Turklāt katru dienu ir jāēd viens neapstrādāts sīpols.

Tiem, kam ir salds zobs, patiks receptes ar medu un valriekstiem vai medu un ķirbju sēklām. Ir lietderīgi ēst "salātus" no valriekstiem un jebkādiem žāvētiem augļiem.

Narkotiku ārstēšana

Apsveriet vismodernākās un populārākās zāles prostatīta ārstēšanai:

  • Prostatas ekstrakta sagatavošana (injekcijas). . . Instruments stiprina asinsvadu sienas un uzlabo asinsriti. Palielina urīnpūšļa un prostatas dziedzera muskulatūru. Zāļu devu nosaka ārsts.
  • Olbaltumvielu un nukleoproteīnu komplekss, kas izolēts no liellopu prostatas dziedzera (BAA). . . Uzlabo vielmaiņu prostatas dziedzeros. To lieto slimības 1. -2. stadijā un seksuālās disfunkcijas gadījumā. Līdzekļi tablešu veidā. Tas jālieto 3 reizes dienā 15 dienas.
  • Antieksudatīvās un antiandrogēnās zāles ar ložņu palmu augļu ekstraktu. . . Regulē uroģenitālās sistēmas darbību un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Zāles ir pieejamas kapsulās. Devas nosaka ārsts.
  • Lokālas zāles ar nonivamīdu un nikoboksilu, kas ir pieejams ziedes veidā. Ziede sasilda un paplašina asinsvadus. Tas nav visefektīvākais līdzeklis pret prostatītu, tāpēc to vajadzētu lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
  • Specifisks II tipa 5-alfa reduktāzes inhibitors. . . Zāles ir pieejamas tablešu veidā un tiek izmantotas labdabīgas prostatas hipertrofijas ārstēšanai. Šāds līdzeklis jālieto sešu mēnešu laikā, vienu tableti dienā.

Iepriekš minētos līdzekļus, protams, drīkst izmantot tikai ārsta uzraudzībā!